Кукурузные чипсы
Полуфабрикаты и снеки
Порция
539ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 6.17 г | 6.17 г | 4% |
| Жиры | 33.4 г | 33.4 г | 65% |
| Углеводы | 57.3 г | 57.3 г | 28% |
| Клетчатка | 4 г | 4 г | — |
| Сахара | 0.27 г | 0.27 г | — |
| Вода | 1.07 г | 1.07 г | — |
| Зола | 2.13 г | 2.13 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 4.33 г | 4.33 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.13 г | 9.13 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 16.4 г | 16.4 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 138 мг | 138 мг | — |
| Железо | 1.2 мг | 1.2 мг | — |
| Магний | 72 мг | 72 мг | — |
| Фосфор | 194 мг | 194 мг | — |
| Калий | 144 мг | 144 мг | — |
| Натрий | 514 мг | 514 мг | — |
| Цинк | 1.29 мг | 1.29 мг | — |
| Селен | 7.6 мкг | 7.6 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 3 мкг | 3 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 7.23 мг | 7.23 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 6.3 мкг | 6.3 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.047 мг | 0.047 мг | — |
| Витамин B2 | 0.078 мг | 0.078 мг | — |
| Витамин PP | 0.842 мг | 0.842 мг | — |
| Витамин B6 | 0.167 мг | 0.167 мг | — |
| Фолаты | 8 мкг | 8 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Шкварки544 ккал
- Чипсы532 ккал
- Чипсы начос472 ккал
- Ореховая смесь с сухофруктами462 ккал
- Батончик мюсли443 ккал
- Лапша быстрого приготовления440 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Snacks, corn-based, extruded, chips, plain: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-10-02.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.