Чизкейк

Хлеб и выпечка

Порция

321ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	5.5 г	5.5 г	4%
Жиры	22.5 г	22.5 г	44%
Углеводы	25.5 г	25.5 г	12%
Клетчатка	0.4 г	0.4 г	—
Сахара	21.8 г	21.8 г	—
Вода	45.6 г	45.6 г	—
Зола	0.9 г	0.9 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	9.92 г	9.92 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	8.63 г	8.63 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.6 г	1.6 г	—
Холестерин	55 мг	55 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	51 мг	51 мг	—
Железо	0.63 мг	0.63 мг	—
Магний	11 мг	11 мг	—
Фосфор	93 мг	93 мг	—
Калий	90 мг	90 мг	—
Натрий	438 мг	438 мг	—
Цинк	0.51 мг	0.51 мг	—
Селен	5.2 мкг	5.2 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	159 мкг	159 мкг	—
Витамин C	0.4 мг	0.4 мг	—
Витамин E	0.56 мг	0.56 мг	—
Витамин D	0.5 мкг	0.5 мкг	—
Витамин K	4.4 мкг	4.4 мкг	—
Витамин B1	0.028 мг	0.028 мг	—
Витамин B2	0.193 мг	0.193 мг	—
Витамин PP	0.195 мг	0.195 мг	—
Витамин B6	0.052 мг	0.052 мг	—
Фолаты	18 мкг	18 мкг	—
Витамин B12	0.17 мкг	0.17 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cake, cheesecake, commercially prepared: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-26.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.