Дайкон

Овощи и зелень

Порция

18ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	0.6 г	0.6 г	0%
Жиры	0.1 г	0.1 г	0%
Углеводы	4.1 г	4.1 г	2%
Клетчатка	1.6 г	1.6 г	—
Сахара	2.5 г	2.5 г	—
Вода	94.6 г	94.6 г	—
Зола	0.58 г	0.58 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.03 г	0.03 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.017 г	0.017 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.045 г	0.045 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	27 мг	27 мг	—
Железо	0.4 мг	0.4 мг	—
Магний	16 мг	16 мг	—
Фосфор	23 мг	23 мг	—
Калий	227 мг	227 мг	—
Натрий	21 мг	21 мг	—
Цинк	0.15 мг	0.15 мг	—
Селен	0.7 мкг	0.7 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	0 мкг	0 мкг	—
Витамин C	22 мг	22 мг	—
Витамин E	0 мг	0 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	0.3 мкг	0.3 мкг	—
Витамин B1	0.02 мг	0.02 мг	—
Витамин B2	0.02 мг	0.02 мг	—
Витамин PP	0.2 мг	0.2 мг	—
Витамин B6	0.046 мг	0.046 мг	—
Фолаты	28 мкг	28 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Radishes, oriental, raw: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-20.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.