Фокачча

Хлеб и выпечка

Порция

249ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	8.77 г	8.77 г	6%
Жиры	7.89 г	7.89 г	15%
Углеводы	35.8 г	35.8 г	17%
Клетчатка	1.8 г	1.8 г	—
Сахара	1.75 г	1.75 г	—
Вода	45.9 г	45.9 г	—
Зола	1.6 г	1.6 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.877 г	0.877 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.67 г	5.67 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.994 г	0.994 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	35 мг	35 мг	—
Железо	3.16 мг	3.16 мг	—
Магний	20 мг	20 мг	—
Фосфор	128 мг	128 мг	—
Калий	114 мг	114 мг	—
Натрий	561 мг	561 мг	—
Цинк	1.33 мг	1.33 мг	—
Селен	15.9 мкг	15.9 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	0 мкг	0 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	1.42 мг	1.42 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	5.7 мкг	5.7 мкг	—
Витамин B1	0.47 мг	0.47 мг	—
Витамин B2	0.301 мг	0.301 мг	—
Витамин PP	3.67 мг	3.67 мг	—
Витамин B6	0.113 мг	0.113 мг	—
Фолаты	138 мкг	138 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Focaccia, Italian flatbread, plain: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-30.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.