Яблочный пирог

Хлеб и выпечка

Порция

237ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	1.9 г	1.9 г	1%
Жиры	11 г	11 г	22%
Углеводы	34 г	34 г	16%
Клетчатка	1.6 г	1.6 г	—
Сахара	15.6 г	15.6 г	—
Вода	52.2 г	52.2 г	—
Зола	0.9 г	0.9 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	3.8 г	3.8 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.39 г	4.39 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.2 г	2.2 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	11 мг	11 мг	—
Железо	0.45 мг	0.45 мг	—
Магний	7 мг	7 мг	—
Фосфор	24 мг	24 мг	—
Калий	65 мг	65 мг	—
Натрий	201 мг	201 мг	—
Цинк	0.16 мг	0.16 мг	—
Селен	1 мкг	1 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	32 мкг	32 мкг	—
Витамин C	3.2 мг	3.2 мг	—
Витамин E	1.52 мг	1.52 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	3.5 мкг	3.5 мкг	—
Витамин B1	0.028 мг	0.028 мг	—
Витамин B2	0.027 мг	0.027 мг	—
Витамин PP	0.263 мг	0.263 мг	—
Витамин B6	0.038 мг	0.038 мг	—
Фолаты	27 мкг	27 мкг	—
Витамин B12	0.01 мкг	0.01 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

Панкейки227 ккал
Ржаной хлеб259 ккал
Чиабатта259 ккал
Вишнёвый пирог260 ккал
Хлеб266 ккал
Багет272 ккал

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pie, apple, commercially prepared, enriched flour: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-17.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.