Гриссини
Хлеб и выпечка
Порция
412ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 12 г | 12 г | 9% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 19% |
| Углеводы | 68.4 г | 68.4 г | 33% |
| Клетчатка | 3 г | 3 г | — |
| Сахара | 1.26 г | 1.26 г | — |
| Вода | 6.1 г | 6.1 г | — |
| Зола | 3.9 г | 3.9 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 1.41 г | 1.41 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.57 г | 3.57 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.63 г | 3.63 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 22 мг | 22 мг | — |
| Железо | 4.28 мг | 4.28 мг | — |
| Магний | 32 мг | 32 мг | — |
| Фосфор | 121 мг | 121 мг | — |
| Калий | 124 мг | 124 мг | — |
| Натрий | 713 мг | 713 мг | — |
| Цинк | 0.88 мг | 0.88 мг | — |
| Селен | 37.5 мкг | 37.5 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 1.01 мг | 1.01 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 2.2 мкг | 2.2 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.589 мг | 0.589 мг | — |
| Витамин B2 | 0.553 мг | 0.553 мг | — |
| Витамин PP | 5.28 мг | 5.28 мг | — |
| Витамин B6 | 0.073 мг | 0.073 мг | — |
| Фолаты | 162 мкг | 162 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Маффин375 ккал
- Овсяное печенье450 ккал
- Хлебец366 ккал
- Мука пшеничная362 ккал
- Эклер334 ккал
- Тесто фило299 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Bread, sticks, plain: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-16.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.