Вафельный рожок
Хлеб и выпечка
Порция
417ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 6% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 14% |
| Углеводы | 79 г | 79 г | 38% |
| Клетчатка | 3 г | 3 г | — |
| Сахара | 6 г | 6 г | — |
| Вода | 5.3 г | 5.3 г | — |
| Зола | 0.7 г | 0.7 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 1.22 г | 1.22 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.84 г | 1.84 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.26 г | 3.26 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 25 мг | 25 мг | — |
| Железо | 3.6 мг | 3.6 мг | — |
| Магний | 26 мг | 26 мг | — |
| Фосфор | 97 мг | 97 мг | — |
| Калий | 112 мг | 112 мг | — |
| Натрий | 256 мг | 256 мг | — |
| Цинк | 0.67 мг | 0.67 мг | — |
| Селен | 4.8 мкг | 4.8 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.78 мг | 0.78 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 1.8 мкг | 1.8 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.25 мг | 0.25 мг | — |
| Витамин B2 | 0.354 мг | 0.354 мг | — |
| Витамин PP | 4.43 мг | 4.43 мг | — |
| Витамин B6 | 0.03 мг | 0.03 мг | — |
| Фолаты | 173 мкг | 173 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Имбирное печенье416 ккал
- Крекер418 ккал
- Пончик глазированный421 ккал
- Гриссини412 ккал
- Сухарики407 ккал
- Круассан406 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Ice cream cones, cake or wafer-type: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-27.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.