Имбирное печенье
Хлеб и выпечка
Порция
416ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 4% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 19% |
| Углеводы | 76.9 г | 76.9 г | 37% |
| Клетчатка | 2.2 г | 2.2 г | — |
| Сахара | 19.9 г | 19.9 г | — |
| Вода | 5.3 г | 5.3 г | — |
| Зола | 2.4 г | 2.4 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 2.45 г | 2.45 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.36 г | 5.36 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.37 г | 1.37 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 77 мг | 77 мг | — |
| Железо | 6.4 мг | 6.4 мг | — |
| Магний | 49 мг | 49 мг | — |
| Фосфор | 83 мг | 83 мг | — |
| Калий | 346 мг | 346 мг | — |
| Натрий | 555 мг | 555 мг | — |
| Цинк | 0.55 мг | 0.55 мг | — |
| Селен | 5.1 мкг | 5.1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.97 мг | 0.97 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 2.5 мкг | 2.5 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.2 мг | 0.2 мг | — |
| Витамин B2 | 0.293 мг | 0.293 мг | — |
| Витамин PP | 3.24 мг | 3.24 мг | — |
| Витамин B6 | 0.098 мг | 0.098 мг | — |
| Фолаты | 87 мкг | 87 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
вся группа →Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cookies, gingersnaps: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-27.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.