Круассан

Хлеб и выпечка

Порция

406ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	8.2 г	8.2 г	6%
Жиры	21 г	21 г	41%
Углеводы	45.8 г	45.8 г	22%
Клетчатка	2.6 г	2.6 г	—
Сахара	11.3 г	11.3 г	—
Вода	23.2 г	23.2 г	—
Зола	1.6 г	1.6 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	11.7 г	11.7 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.52 г	5.52 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.09 г	1.09 г	—
Холестерин	67 мг	67 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	37 мг	37 мг	—
Железо	2.03 мг	2.03 мг	—
Магний	16 мг	16 мг	—
Фосфор	105 мг	105 мг	—
Калий	118 мг	118 мг	—
Натрий	384 мг	384 мг	—
Цинк	0.75 мг	0.75 мг	—
Селен	22.7 мкг	22.7 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	206 мкг	206 мкг	—
Витамин C	0.2 мг	0.2 мг	—
Витамин E	0.84 мг	0.84 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	1.8 мкг	1.8 мкг	—
Витамин B1	0.388 мг	0.388 мг	—
Витамин B2	0.241 мг	0.241 мг	—
Витамин PP	2.19 мг	2.19 мг	—
Витамин B6	0.058 мг	0.058 мг	—
Фолаты	88 мкг	88 мкг	—
Витамин B12	0.16 мкг	0.16 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Croissants, butter: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-27.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.