Каперсы

Специи и приправы

Порция

23ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	2.36 г	2.36 г	2%
Жиры	0.86 г	0.86 г	2%
Углеводы	4.89 г	4.89 г	2%
Клетчатка	3.2 г	3.2 г	—
Сахара	0.41 г	0.41 г	—
Вода	83.8 г	83.8 г	—
Зола	8.04 г	8.04 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.233 г	0.233 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.063 г	0.063 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.304 г	0.304 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	40 мг	40 мг	—
Железо	1.67 мг	1.67 мг	—
Магний	33 мг	33 мг	—
Фосфор	10 мг	10 мг	—
Калий	40 мг	40 мг	—
Натрий	2350 мг	2350 мг	—
Цинк	0.32 мг	0.32 мг	—
Селен	1.2 мкг	1.2 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	7 мкг	7 мкг	—
Витамин C	4.3 мг	4.3 мг	—
Витамин E	0.88 мг	0.88 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	24.6 мкг	24.6 мкг	—
Витамин B1	0.018 мг	0.018 мг	—
Витамин B2	0.139 мг	0.139 мг	—
Витамин PP	0.652 мг	0.652 мг	—
Витамин B6	0.023 мг	0.023 мг	—
Фолаты	23 мкг	23 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Capers, canned: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-28.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.