Колбаса чоризо
Колбасы и деликатесы
Порция
296ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 13.6 г | 13.6 г | 10% |
| Жиры | 25.1 г | 25.1 г | 49% |
| Углеводы | 3.78 г | 3.78 г | 2% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Сахара | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 54.8 г | 54.8 г | — |
| Зола | 2.72 г | 2.72 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 8.6 г | 8.6 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.6 г | 10.6 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.3 г | 4.3 г | — |
| Холестерин | 63 мг | 63 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 19 мг | 19 мг | — |
| Железо | 1.41 мг | 1.41 мг | — |
| Магний | 20 мг | 20 мг | — |
| Фосфор | 149 мг | 149 мг | — |
| Калий | 308 мг | 308 мг | — |
| Натрий | 788 мг | 788 мг | — |
| Цинк | 1.68 мг | 1.68 мг | — |
| Селен | 18.6 мкг | 18.6 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.22 мг | 0.22 мг | — |
| Витамин D | 1.5 мкг | 1.5 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.207 мг | 0.207 мг | — |
| Витамин B2 | 0.31 мг | 0.31 мг | — |
| Витамин PP | 5.47 мг | 5.47 мг | — |
| Витамин B6 | 0.313 мг | 0.313 мг | — |
| Фолаты | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B12 | 2 мкг | 2 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Sausage, pork, chorizo, link or ground, raw: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-14.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.