Печёночный паштет
Колбасы и деликатесы
Порция
319ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 14.2 г | 14.2 г | 10% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 55% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 53.9 г | 53.9 г | — |
| Зола | 2.2 г | 2.2 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 9.57 г | 9.57 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.4 г | 12.4 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.16 г | 3.16 г | — |
| Холестерин | 255 мг | 255 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 70 мг | 70 мг | — |
| Железо | 5.5 мг | 5.5 мг | — |
| Магний | 13 мг | 13 мг | — |
| Фосфор | 200 мг | 200 мг | — |
| Калий | 138 мг | 138 мг | — |
| Натрий | 697 мг | 697 мг | — |
| Цинк | 2.85 мг | 2.85 мг | — |
| Селен | 41.6 мкг | 41.6 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 991 мкг | 991 мкг | — |
| Витамин C | 2 мг | 2 мг | — |
| Витамин B1 | 0.03 мг | 0.03 мг | — |
| Витамин B2 | 0.6 мг | 0.6 мг | — |
| Витамин PP | 3.3 мг | 3.3 мг | — |
| Витамин B6 | 0.06 мг | 0.06 мг | — |
| Фолаты | 60 мкг | 60 мкг | — |
| Витамин B12 | 3.2 мкг | 3.2 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Полукопчёная колбаса325 ккал
- Свиные колбаски325 ккал
- Колбаса чоризо296 ккал
- Салями378 ккал
- Сосиски куриные223 ккал
- Бекон жареный468 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pate, liver, not specified, canned: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-20.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.