Колбаса копчёная свиная

Колбасы и деликатесы

Порция

309ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	12 г	12 г	9%
Жиры	28.2 г	28.2 г	55%
Углеводы	0.94 г	0.94 г	0%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	0.94 г	0.94 г	—
Вода	56.5 г	56.5 г	—
Зола	3.11 г	3.11 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	9.31 г	9.31 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	11.2 г	11.2 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.63 г	3.63 г	—
Холестерин	61 мг	61 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	11 мг	11 мг	—
Железо	0.59 мг	0.59 мг	—
Магний	11 мг	11 мг	—
Фосфор	157 мг	157 мг	—
Калий	483 мг	483 мг	—
Натрий	827 мг	827 мг	—
Цинк	1.31 мг	1.31 мг	—
Селен	18.3 мкг	18.3 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	0 мкг	0 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	0.25 мг	0.25 мг	—
Витамин D	1.1 мкг	1.1 мкг	—
Витамин K	0 мкг	0 мкг	—
Витамин B1	0.212 мг	0.212 мг	—
Витамин B2	0.18 мг	0.18 мг	—
Витамин PP	2.81 мг	2.81 мг	—
Витамин B6	0.179 мг	0.179 мг	—
Фолаты	1 мкг	1 мкг	—
Витамин B12	0.66 мкг	0.66 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Sausage, smoked link sausage, pork: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-21.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.