Креветки варёные
Рыба и морепродукты
Порция
99ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 24 г | 24 г | 17% |
| Жиры | 0.28 г | 0.28 г | 1% |
| Углеводы | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Вода | 74.3 г | 74.3 г | — |
| Зола | 1.22 г | 1.22 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.056 г | 0.056 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | 0.048 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.079 г | 0.079 г | — |
| Холестерин | 189 мг | 189 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 70 мг | 70 мг | — |
| Железо | 0.51 мг | 0.51 мг | — |
| Магний | 39 мг | 39 мг | — |
| Фосфор | 237 мг | 237 мг | — |
| Калий | 259 мг | 259 мг | — |
| Натрий | 111 мг | 111 мг | — |
| Цинк | 1.64 мг | 1.64 мг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
вся группа →Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Crustaceans, shrimp, cooked: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-16.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.