Кролик тушёный
Мясо
Порция
206ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 30.4 г | 30.4 г | 22% |
| Жиры | 8.41 г | 8.41 г | 16% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Сахара | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 58.8 г | 58.8 г | — |
| Зола | 1.09 г | 1.09 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 2.51 г | 2.51 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.27 г | 2.27 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.63 г | 1.63 г | — |
| Холестерин | 86 мг | 86 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 20 мг | 20 мг | — |
| Железо | 2.37 мг | 2.37 мг | — |
| Магний | 20 мг | 20 мг | — |
| Фосфор | 226 мг | 226 мг | — |
| Калий | 300 мг | 300 мг | — |
| Натрий | 37 мг | 37 мг | — |
| Цинк | 2.37 мг | 2.37 мг | — |
| Селен | 38.5 мкг | 38.5 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.44 мг | 0.44 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 1.6 мкг | 1.6 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.06 мг | 0.06 мг | — |
| Витамин B2 | 0.17 мг | 0.17 мг | — |
| Витамин PP | 7.16 мг | 7.16 мг | — |
| Витамин B6 | 0.34 мг | 0.34 мг | — |
| Фолаты | 9 мкг | 9 мкг | — |
| Витамин B12 | 6.51 мкг | 6.51 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Свиные ножки212 ккал
- Говядина215 ккал
- Фарш из телятины197 ккал
- Свинина216 ккал
- Свинина тушёная194 ккал
- Говяжий язык224 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, cooked, stewed: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-18.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.