Кукурузный крахмал
Крупы и каши
Порция
381ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 0.26 г | 0.26 г | 0% |
| Жиры | 0.05 г | 0.05 г | 0% |
| Углеводы | 91.3 г | 91.3 г | 44% |
| Клетчатка | 0.9 г | 0.9 г | — |
| Сахара | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 8.32 г | 8.32 г | — |
| Зола | 0.09 г | 0.09 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.009 г | 0.009 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | 0.016 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | 0.025 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 2 мг | 2 мг | — |
| Железо | 0.47 мг | 0.47 мг | — |
| Магний | 3 мг | 3 мг | — |
| Фосфор | 13 мг | 13 мг | — |
| Калий | 3 мг | 3 мг | — |
| Натрий | 9 мг | 9 мг | — |
| Цинк | 0.06 мг | 0.06 мг | — |
| Селен | 2.8 мкг | 2.8 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин B2 | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин PP | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин B6 | 0 мг | 0 мг | — |
| Фолаты | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Пшено378 ккал
- Яичная лапша сухая384 ккал
- Овсяная крупа389 ккал
- Булгур372 ккал
- Киноа368 ккал
- Рисовая мука366 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cornstarch: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-16.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.