Куриные крылья жареные

Птица

Порция

321ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	26.1 г	26.1 г	19%
Жиры	22.2 г	22.2 г	44%
Углеводы	2.39 г	2.39 г	1%
Клетчатка	0.1 г	0.1 г	—
Вода	48.6 г	48.6 г	—
Зола	0.72 г	0.72 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	6.06 г	6.06 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	8.89 г	8.89 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.95 г	4.95 г	—
Холестерин	81 мг	81 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	15 мг	15 мг	—
Железо	1.25 мг	1.25 мг	—
Магний	19 мг	19 мг	—
Фосфор	150 мг	150 мг	—
Калий	177 мг	177 мг	—
Натрий	77 мг	77 мг	—
Цинк	1.76 мг	1.76 мг	—
Селен	21.3 мкг	21.3 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	38 мкг	38 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин B1	0.058 мг	0.058 мг	—
Витамин B2	0.137 мг	0.137 мг	—
Витамин PP	6.7 мг	6.7 мг	—
Витамин B6	0.41 мг	0.41 мг	—
Фолаты	6 мкг	6 мкг	—
Витамин B12	0.28 мкг	0.28 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, fried, flour: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-20.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.