Огурец маринованный
Овощи и зелень
Порция
12ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 0.48 г | 0.48 г | 0% |
| Жиры | 0.43 г | 0.43 г | 1% |
| Углеводы | 1.99 г | 1.99 г | 1% |
| Клетчатка | 1 г | 1 г | — |
| Вода | 94.7 г | 94.7 г | — |
| Зола | 2.44 г | 2.44 г | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 54 мг | 54 мг | — |
| Железо | 0.23 мг | 0.23 мг | — |
| Магний | 7.1 мг | 7.1 мг | — |
| Фосфор | 16 мг | 16 мг | — |
| Калий | 112 мг | 112 мг | — |
| Натрий | 808 мг | 808 мг | — |
| Цинк | 0.11 мг | 0.11 мг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 4 мкг | 4 мкг | — |
| Витамин C | 2.1 мг | 2.1 мг | — |
| Витамин E | 0.12 мг | 0.12 мг | — |
| Витамин K | 16.8 мкг | 16.8 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.047 мг | 0.047 мг | — |
| Витамин B2 | 0.057 мг | 0.057 мг | — |
| Витамин PP | 0.109 мг | 0.109 мг | — |
| Витамин B6 | 0.034 мг | 0.034 мг | — |
| Фолаты | 8 мкг | 8 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Огурец солёный12 ккал
- Кресс-салат11 ккал
- Пак-чой13 ккал
- Салат айсберг14 ккал
- Сельдерей14 ккал
- Кабачок варёный15 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pickles, cucumber, dill or kosher dill: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-10-02.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.