Огурец солёный

Овощи и зелень

Порция

12ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	0.5 г	0.5 г	0%
Жиры	0.3 г	0.3 г	1%
Углеводы	2.41 г	2.41 г	1%
Клетчатка	1 г	1 г	—
Сахара	1.07 г	1.07 г	—
Вода	94.3 г	94.3 г	—
Зола	2.45 г	2.45 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.079 г	0.079 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.005 г	0.005 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.122 г	0.122 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	57 мг	57 мг	—
Железо	0.26 мг	0.26 мг	—
Магний	7 мг	7 мг	—
Фосфор	16 мг	16 мг	—
Калий	117 мг	117 мг	—
Натрий	809 мг	809 мг	—
Цинк	0.1 мг	0.1 мг	—
Селен	0 мкг	0 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	6 мкг	6 мкг	—
Витамин C	2.3 мг	2.3 мг	—
Витамин E	0.03 мг	0.03 мг	—
Витамин D	0 мкг	0 мкг	—
Витамин K	17.3 мкг	17.3 мкг	—
Витамин B1	0.045 мг	0.045 мг	—
Витамин B2	0.057 мг	0.057 мг	—
Витамин PP	0.109 мг	0.109 мг	—
Витамин B6	0.035 мг	0.035 мг	—
Фолаты	8 мкг	8 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pickles, cucumber, dill or kosher dill: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-18.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.