Паштет из куриной печени
Колбасы и деликатесы
Порция
201ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 13.4 г | 13.4 г | 10% |
| Жиры | 13.1 г | 13.1 г | 26% |
| Углеводы | 6.55 г | 6.55 г | 3% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Сахара | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 65.6 г | 65.6 г | — |
| Зола | 1.26 г | 1.26 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | 4 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.28 г | 5.28 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.46 г | 2.46 г | — |
| Холестерин | 391 мг | 391 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 10 мг | 10 мг | — |
| Железо | 9.19 мг | 9.19 мг | — |
| Магний | 13 мг | 13 мг | — |
| Фосфор | 175 мг | 175 мг | — |
| Калий | 95 мг | 95 мг | — |
| Натрий | 386 мг | 386 мг | — |
| Цинк | 2.14 мг | 2.14 мг | — |
| Селен | 46.1 мкг | 46.1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 217 мкг | 217 мкг | — |
| Витамин C | 10 мг | 10 мг | — |
| Витамин E | 0.98 мг | 0.98 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.052 мг | 0.052 мг | — |
| Витамин B2 | 1.4 мг | 1.4 мг | — |
| Витамин PP | 7.52 мг | 7.52 мг | — |
| Витамин B6 | 0.26 мг | 0.26 мг | — |
| Фолаты | 321 мкг | 321 мкг | — |
| Витамин B12 | 8.07 мкг | 8.07 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Сосиски куриные223 ккал
- Ветчина164 ккал
- Вяленая говядина153 ккал
- Пастрами147 ккал
- Колбаса чоризо296 ккал
- Колбаса копчёная свиная309 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pate, chicken liver, canned: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-21.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.