Печенье с шоколадной крошкой
Хлеб и выпечка
Порция
492ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 4% |
| Жиры | 24.7 г | 24.7 г | 48% |
| Углеводы | 65.4 г | 65.4 г | 32% |
| Клетчатка | 2 г | 2 г | — |
| Сахара | 32.9 г | 32.9 г | — |
| Вода | 3.57 г | 3.57 г | — |
| Зола | 1.25 г | 1.25 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 8.09 г | 8.09 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.27 г | 6.27 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.42 г | 8.42 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 21 мг | 21 мг | — |
| Железо | 5.58 мг | 5.58 мг | — |
| Магний | 41 мг | 41 мг | — |
| Фосфор | 109 мг | 109 мг | — |
| Калий | 171 мг | 171 мг | — |
| Натрий | 311 мг | 311 мг | — |
| Цинк | 0.72 мг | 0.72 мг | — |
| Селен | 3.9 мкг | 3.9 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 2.01 мг | 2.01 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 33.7 мкг | 33.7 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.292 мг | 0.292 мг | — |
| Витамин B2 | 0.297 мг | 0.297 мг | — |
| Витамин PP | 2.66 мг | 2.66 мг | — |
| Витамин B6 | 0.058 мг | 0.058 мг | — |
| Фолаты | 72 мкг | 72 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.03 мкг | 0.03 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Песочное печенье514 ккал
- Овсяное печенье450 ккал
- Пончик434 ккал
- Слоёное тесто551 ккал
- Крекер418 ккал
- Гриссини412 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-26.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.