Слоёное тесто

Хлеб и выпечка

Порция

551ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	7.3 г	7.3 г	5%
Жиры	38.1 г	38.1 г	75%
Углеводы	45.1 г	45.1 г	22%
Клетчатка	1.5 г	1.5 г	—
Сахара	0.74 г	0.74 г	—
Вода	8.5 г	8.5 г	—
Зола	1 г	1 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	9.64 г	9.64 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	21.6 г	21.6 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.89 г	4.89 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	10 мг	10 мг	—
Железо	2.56 мг	2.56 мг	—
Магний	16 мг	16 мг	—
Фосфор	60 мг	60 мг	—
Калий	61 мг	61 мг	—
Натрий	249 мг	249 мг	—
Цинк	0.53 мг	0.53 мг	—
Селен	24.2 мкг	24.2 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	0 мкг	0 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	0.54 мг	0.54 мг	—
Витамин K	16.1 мкг	16.1 мкг	—
Витамин B1	0.398 мг	0.398 мг	—
Витамин B2	0.283 мг	0.283 мг	—
Витамин PP	4.17 мг	4.17 мг	—
Витамин B6	0.021 мг	0.021 мг	—
Фолаты	78 мкг	78 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

Овсяное печенье450 ккал
Маффин375 ккал
Хлебец366 ккал
Мука пшеничная362 ккал
Эклер334 ккал
Тесто фило299 ккал

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Puff pastry, frozen, ready-to-bake: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-15.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.