Песочное печенье
Хлеб и выпечка
Порция
514ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 5.37 г | 5.37 г | 4% |
| Жиры | 26.2 г | 26.2 г | 51% |
| Углеводы | 63.8 г | 63.8 г | 31% |
| Клетчатка | 1.3 г | 1.3 г | — |
| Сахара | 21.6 г | 21.6 г | — |
| Вода | 3.6 г | 3.6 г | — |
| Зола | 1.04 г | 1.04 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 8.1 г | 8.1 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.71 г | 6.71 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.33 г | 8.33 г | — |
| Холестерин | 0 мг | 0 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 13 мг | 13 мг | — |
| Железо | 2.98 мг | 2.98 мг | — |
| Магний | 14 мг | 14 мг | — |
| Фосфор | 66 мг | 66 мг | — |
| Калий | 88 мг | 88 мг | — |
| Натрий | 353 мг | 353 мг | — |
| Цинк | 0.49 мг | 0.49 мг | — |
| Селен | 6.2 мкг | 6.2 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 2.44 мг | 2.44 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 11 мкг | 11 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.353 мг | 0.353 мг | — |
| Витамин B2 | 0.314 мг | 0.314 мг | — |
| Витамин PP | 3.28 мг | 3.28 мг | — |
| Витамин B6 | 0.071 мг | 0.071 мг | — |
| Фолаты | 81 мкг | 81 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Печенье с шоколадной крошкой492 ккал
- Слоёное тесто551 ккал
- Овсяное печенье450 ккал
- Пончик434 ккал
- Пончик глазированный421 ккал
- Крекер418 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cookies, shortbread, commercially prepared, plain: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-21.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.