Свиные колбаски
Колбасы и деликатесы
Порция
325ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 18.5 г | 18.5 г | 13% |
| Жиры | 27.2 г | 27.2 г | 53% |
| Углеводы | 1.42 г | 1.42 г | 1% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Сахара | 1.09 г | 1.09 г | — |
| Вода | 49.9 г | 49.9 г | — |
| Зола | 2.9 г | 2.9 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 8.83 г | 8.83 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.5 г | 11.5 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.12 г | 5.12 г | — |
| Холестерин | 86 мг | 86 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 9 мг | 9 мг | — |
| Железо | 1.2 мг | 1.2 мг | — |
| Магний | 16 мг | 16 мг | — |
| Фосфор | 149 мг | 149 мг | — |
| Калий | 342 мг | 342 мг | — |
| Натрий | 814 мг | 814 мг | — |
| Цинк | 2.45 мг | 2.45 мг | — |
| Селен | 20.7 мкг | 20.7 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 28 мкг | 28 мкг | — |
| Витамин C | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин E | 0.9 мг | 0.9 мг | — |
| Витамин D | 1.4 мкг | 1.4 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.256 мг | 0.256 мг | — |
| Витамин B2 | 0.176 мг | 0.176 мг | — |
| Витамин PP | 6.12 мг | 6.12 мг | — |
| Витамин B6 | 0.195 мг | 0.195 мг | — |
| Фолаты | 1 мкг | 1 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.98 мкг | 0.98 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Полукопчёная колбаса325 ккал
- Ливерная колбаса326 ккал
- Печёночный паштет319 ккал
- Сосиски говяжьи315 ккал
- Мортаделла311 ккал
- Колбаса копчёная свиная309 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Pork sausage, link/patty, cooked, pan-fried: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-15.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.