Рыбный бульон
Рыба и морепродукты
Порция
16ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 2.26 г | 2.26 г | 2% |
| Жиры | 0.81 г | 0.81 г | 2% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
| Клетчатка | 0 г | 0 г | — |
| Сахара | 0 г | 0 г | — |
| Вода | 96.6 г | 96.6 г | — |
| Зола | 0.74 г | 0.74 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0.203 г | 0.203 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.236 г | 0.236 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.138 г | 0.138 г | — |
| Холестерин | 1 мг | 1 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 3 мг | 3 мг | — |
| Железо | 0.01 мг | 0.01 мг | — |
| Магний | 7 мг | 7 мг | — |
| Фосфор | 56 мг | 56 мг | — |
| Калий | 144 мг | 144 мг | — |
| Натрий | 156 мг | 156 мг | — |
| Цинк | 0.06 мг | 0.06 мг | — |
| Селен | 1 мкг | 1 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 2 мкг | 2 мкг | — |
| Витамин C | 0.1 мг | 0.1 мг | — |
| Витамин E | 0.17 мг | 0.17 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин B1 | 0.033 мг | 0.033 мг | — |
| Витамин B2 | 0.076 мг | 0.076 мг | — |
| Витамин PP | 1.19 мг | 1.19 мг | — |
| Витамин B6 | 0.037 мг | 0.037 мг | — |
| Фолаты | 2 мкг | 2 мкг | — |
| Витамин B12 | 0.69 мкг | 0.69 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
вся группа →Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Soup, stock, fish, home-prepared: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-10-02.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.