Шампиньоны консервированные

Грибы

Порция

25ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	1.87 г	1.87 г	1%
Жиры	0.29 г	0.29 г	1%
Углеводы	5.09 г	5.09 г	2%
Клетчатка	2.4 г	2.4 г	—
Сахара	2.34 г	2.34 г	—
Вода	91.1 г	91.1 г	—
Зола	1.67 г	1.67 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	0.038 г	0.038 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.005 г	0.005 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.113 г	0.113 г	—
Холестерин	0 мг	0 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	11 мг	11 мг	—
Железо	0.79 мг	0.79 мг	—
Магний	15 мг	15 мг	—
Фосфор	66 мг	66 мг	—
Калий	129 мг	129 мг	—
Натрий	425 мг	425 мг	—
Цинк	0.72 мг	0.72 мг	—
Селен	4.1 мкг	4.1 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	0 мкг	0 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	0.01 мг	0.01 мг	—
Витамин D	0.2 мкг	0.2 мкг	—
Витамин K	0 мкг	0 мкг	—
Витамин B1	0.085 мг	0.085 мг	—
Витамин B2	0.021 мг	0.021 мг	—
Витамин PP	1.59 мг	1.59 мг	—
Витамин B6	0.061 мг	0.061 мг	—
Фолаты	12 мкг	12 мкг	—
Витамин B12	0 мкг	0 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Mushrooms, canned, drained solids: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-18.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.