Шоколадный торт
Хлеб и выпечка
Порция
389ккал на 100 г
Состав порции100 г
БелкиЖирыУглеводыВода и прочее
Макронутриенты
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Белки | 3.48 г | 3.48 г | 3% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 39% |
| Углеводы | 52.8 г | 52.8 г | 26% |
| Клетчатка | 2.2 г | 2.2 г | — |
| Сахара | 40 г | 40 г | — |
| Вода | 22 г | 22 г | — |
| Зола | 1.58 г | 1.58 г | — |
Жиры
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 5.92 г | 5.92 г | — |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.34 г | 7.34 г | — |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.62 г | 4.62 г | — |
| Холестерин | 22 мг | 22 мг | — |
Минералы
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Кальций | 30 мг | 30 мг | — |
| Железо | 3.04 мг | 3.04 мг | — |
| Магний | 31 мг | 31 мг | — |
| Фосфор | 137 мг | 137 мг | — |
| Калий | 270 мг | 270 мг | — |
| Натрий | 348 мг | 348 мг | — |
| Цинк | 0.58 мг | 0.58 мг | — |
| Селен | 7.8 мкг | 7.8 мкг | — |
Витамины
| Нутриент | Порция | 100 г | % нормы |
|---|---|---|---|
| Витамин A | 1 мкг | 1 мкг | — |
| Витамин C | 0.1 мг | 0.1 мг | — |
| Витамин E | 4.33 мг | 4.33 мг | — |
| Витамин D | 0 мкг | 0 мкг | — |
| Витамин K | 28.9 мкг | 28.9 мкг | — |
| Витамин B1 | 0 мг | 0 мг | — |
| Витамин B2 | 0.057 мг | 0.057 мг | — |
| Витамин PP | 0.773 мг | 0.773 мг | — |
| Витамин B6 | 0 мг | 0 мг | — |
| Фолаты | 17 мкг | 17 мкг | — |
| Витамин B12 | 0 мкг | 0 мкг | — |
Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою
Рядом по калорийности
- Овсяная мука389 ккал
- Маффин375 ккал
- Слойка с начинкой371 ккал
- Сухарики407 ккал
- Гриссини412 ккал
- Хлебец366 ккал
Источник данных
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cake, chocolate, commercially prepared with chocolate frosting, in-store bakery: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-25.
fdc.nal.usda.govЗначения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.