Соус цезарь

Соусы

Порция

542ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	2.17 г	2.17 г	2%
Жиры	57.8 г	57.8 г	113%
Углеводы	3.3 г	3.3 г	2%
Клетчатка	0.5 г	0.5 г	—
Сахара	2.81 г	2.81 г	—
Вода	34.3 г	34.3 г	—
Зола	2.4 г	2.4 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	8.79 г	8.79 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	13.5 г	13.5 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	32.9 г	32.9 г	—
Холестерин	39 мг	39 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	48 мг	48 мг	—
Железо	1.08 мг	1.08 мг	—
Магний	2 мг	2 мг	—
Фосфор	19 мг	19 мг	—
Калий	29 мг	29 мг	—
Натрий	1210 мг	1210 мг	—
Цинк	0.11 мг	0.11 мг	—
Селен	1.6 мкг	1.6 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	9 мкг	9 мкг	—
Витамин C	0.3 мг	0.3 мг	—
Витамин E	4.74 мг	4.74 мг	—
Витамин D	0.1 мкг	0.1 мкг	—
Витамин K	105 мкг	105 мкг	—
Витамин B1	0.01 мг	0.01 мг	—
Витамин B2	0.01 мг	0.01 мг	—
Витамин PP	0.04 мг	0.04 мг	—
Витамин B6	0.025 мг	0.025 мг	—
Фолаты	2 мкг	2 мкг	—
Витамин B12	0.03 мкг	0.03 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Salad dressing, caesar dressing, regular: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-25.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.