Сыр камамбер

Молочные продукты

Порция

300ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	19.8 г	19.8 г	14%
Жиры	24.3 г	24.3 г	48%
Углеводы	0.46 г	0.46 г	0%
Клетчатка	0 г	0 г	—
Сахара	0.46 г	0.46 г	—
Вода	51.8 г	51.8 г	—
Зола	3.68 г	3.68 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	15.3 г	15.3 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	7.02 г	7.02 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.724 г	0.724 г	—
Холестерин	72 мг	72 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	388 мг	388 мг	—
Железо	0.33 мг	0.33 мг	—
Магний	20 мг	20 мг	—
Фосфор	347 мг	347 мг	—
Калий	187 мг	187 мг	—
Натрий	842 мг	842 мг	—
Цинк	2.38 мг	2.38 мг	—
Селен	14.5 мкг	14.5 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	241 мкг	241 мкг	—
Витамин C	0 мг	0 мг	—
Витамин E	0.21 мг	0.21 мг	—
Витамин D	0.4 мкг	0.4 мкг	—
Витамин K	2 мкг	2 мкг	—
Витамин B1	0.028 мг	0.028 мг	—
Витамин B2	0.488 мг	0.488 мг	—
Витамин PP	0.63 мг	0.63 мг	—
Витамин B6	0.227 мг	0.227 мг	—
Фолаты	62 мкг	62 мкг	—
Витамин B12	1.3 мкг	1.3 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

Моцарелла299 ккал
Сгущёнка321 ккал
Сыр фета265 ккал
Сливки 33 %340 ккал
Творожный сыр350 ккал
Сыр гауда356 ккал

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Cheese, camembert: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-26.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.