Тёмный шоколад 70 %

Сладости

Порция

598ккал на 100 г

Состав порции100 г

БелкиЖирыУглеводыВода и прочее

Макронутриенты

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Белки	7.79 г	7.79 г	6%
Жиры	42.6 г	42.6 г	84%
Углеводы	45.9 г	45.9 г	22%
Клетчатка	10.9 г	10.9 г	—
Сахара	24 г	24 г	—
Вода	1.37 г	1.37 г	—
Зола	2.32 г	2.32 г	—

Жиры

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Насыщенные жирные кислоты	24.5 г	24.5 г	—
Мононенасыщенные жирные кислоты	12.8 г	12.8 г	—
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.26 г	1.26 г	—
Холестерин	3 мг	3 мг	—

Минералы

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Кальций	73 мг	73 мг	—
Железо	11.9 мг	11.9 мг	—
Магний	228 мг	228 мг	—
Фосфор	308 мг	308 мг	—
Калий	715 мг	715 мг	—
Натрий	20 мг	20 мг	—
Цинк	3.31 мг	3.31 мг	—
Селен	6.8 мкг	6.8 мкг	—

Витамины

Нутриент	Порция	100 г	% нормы
Витамин A	2 мкг	2 мкг	—
Витамин E	0.59 мг	0.59 мг	—
Витамин K	7.3 мкг	7.3 мкг	—
Витамин B1	0.034 мг	0.034 мг	—
Витамин B2	0.078 мг	0.078 мг	—
Витамин PP	1.05 мг	1.05 мг	—
Витамин B6	0.038 мг	0.038 мг	—
Витамин B12	0.28 мкг	0.28 мкг	—

Процент считается от нормы 1 843 ккал — женщина, 30 лет, 165 см, 62 кг, 1–3 тренировки в неделю; белки 138 г, жиры 51 г, углеводы 207 г. По витаминам и минералам суточных норм в источнике нет.Посчитайте свою

Рядом по калорийности

вся группа →

Источник данных

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central. Числа взяты из записи Chocolate, dark, 70-85% cacao solids: лабораторные значения на 100 г съедобной части. Сборка базы — 2026-09-23.

fdc.nal.usda.gov

Значения даны для сырого продукта, если в названии не сказано иное. При варке и жарке меняется вес, а не калорийность: взвешивайте продукты до приготовления.